Полезные свойства и рекомендации по приему кофе
Влияние кофе на здоровье — не все сорта одинаково полезны. Как известно, кофе может бодрить, лечить, укреплять сердце и память, если правильно выбрать сорт и соблюдать правила приема. Самым полезным…
Как правильно начать день: идеи полезных и вкусных завтраков
Начало дня с приема пищи – это вопрос индивидуальный. Некоторые считают завтрак священным ритуалом, а другие предпочитают просто выпить кофе на бегу. Истина, скорее всего, находится где-то посередине. Главное –…
Два природных напитка для ускорения обмена веществ и улучшения работы ЖКТ
Рецепт для ускорения обмена веществ:Необходимо нарезать тонкими ломтиками одно яблоко, залить его 300 мл воды и добавить одну чайную ложку молотой корицы. После этого оставить напиток на два часа в…
Ценные свойства льняной каши для завтрака
Льняная каша — это отличный выбор для завтрака. Она способствует улучшению работы пищеварительной системы, укреплению иммунной защиты и даже помогает снизить вес. При приготовлении каша увеличивается в объеме и образует…
Полезный завтрак для улучшения самочувствия
Начните утро с пользы!Добавьте этот удивительный завтрак в своё меню, и ваше самочувствие значительно улучшится! Очистите организм от токсинов, активируйте обмен веществ и сбросьте до 5 кг всего за две…
Как поднять бодрость и энергию естественным способом
Что есть, чтобы быть бодрым? Бананы содержат много магния и калия. А еще в этих плодах есть глюкоза и фруктоза, которые помогут создать всплеск энергии. Для того чтобы зарядиться энергией…
Завтрак, оставляющий кортизол за дверью
Завтрак, который победит кортизол! Знаете, кто первый будит нас утром? Нет, не будильник, а кортизол — гормон стресса! Перед пробуждением его концентрация в крови резко растет, и он заставляет нас…
Полезные продукты для завтрака и их польза
🤔 Нельзя завтракать быстрыми углеводами!Именно они в ответе за те лишние килограммы, которые не помещаются в любимые джинсы. Все булочки, пирожные, бутерброды с белым хлебом и маслом, конечно, чувство голода…
Значение завтрака для здоровья: почему его нельзя пропускать
Следует помнить о важности завтрака. Пропуск завтрака может привести к образованию камней в желчном пузыре. В ночное время желчный пузырь наполняется желчью, готовясь к приему пищи. Без завтрака желчь продолжает…
Почему яйца полезны для завтрака
Причины есть яйца на завтрак ▪️Яйца невероятно питательныЭтот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров. ▪️Яйца улучшают холестериновый профильЗавтрак из яиц улучшает холестериновый профильОни…
