Польза утяжеленных одеял: как они помогают бороться с тревогой и улучшают сон
  • 8 июля, 2025

Недавно появилась мода на использование специальных утяжеленных одеял. Такие изделия весят как небольшой слоненок, создавая ощущение крепкого обнимания. Некоторые считают их маркетинговым ходом, а другие полагают, что такие одеяла являются…

Читать дальше
Как стресс и кортизол влияют на здоровье
  • 1 апреля, 2025

Гормон кортизол является основным виновником стресса в нашем организме. Одним из самых распространенных последствий постоянно повышенного уровня кортизола является увеличение объема талии. Исследования показывают, что в состоянии стресса у людей…

Читать дальше
Кофеин: польза и вред
  • 22 января, 2025

Кофеин: польза и вред Кофеин — это стимулятор, который содержится в кофе, чае, энергетических напитках и некоторых других продуктах. Он оказывает влияние на нервную систему, повышая энергию и концентрацию внимания.…

Читать дальше