Процессы старения начинаются рано и есть возможность замедлить их, следуя простым рекомендациям. Чаще двигаемся. Физическая активность способствует образованию новых нервных клеток. Не менее важен и здоровый сон. Правильно питаемся. Идеальный…
Употребление зелени в пищу крайне важно. Она насыщает организм витаминами, минералами и клетчаткой, а также благоприятно влияет на мозг. Среди полезной зелени выделяются петрушка, укроп и зелень сельдерея. Листовые овощи,…
Простые финики – секрет молодости и здоровья! Знаете ли вы, что финики способны приостанавливать процессы старения? Ученые утверждают, что всего 100 г фиников в день обеспечат вашему организму невероятную пользу!…
Керамиды: воины в борьбе за молодость и красоту! Как часто ваши поиски идеальной кожи сталкивались с раздражениями? Кожа потрескалась, как старое зеркало? Не спешите заказывать чудесные амулеты. Ответ находится прямо…
🔹Что нужно положить в тарелку, чтобы стать энергичной красоткой?🔹Как не болеть часто и быстро выздоравливать…🔹Как быть продуктивной и не истеричной женщиной… ▶️Ответы находятся на канале Ольги. Она сертифицированный health-коуч, мама…
Китайская пропись против старенияВ рецепте китайской прописи также присутствует чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды прокрутите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10…
Если вы принимаете статины Принимаете статины? Обязательно принимайте коэнзим Q10. Статины — это препараты, которые блокируют выработку холестерина в печени, кроме этого, статины блокируют коэнзим Q10. Он является мощным антиоксидантом…
Я узнала и хочу поделиться с вами информацией о зелени. Вы обратили внимание, сколько зелени вы употребляете за день? Обычно мы просто добавляем ее в блюда для аромата или украшения,…
Китайские ученые обнаружили «Эликсир» молодости, который вырабатывается печенью человека. Речь идет о литохолевой кислоте — типе желчи, который образуется при голодании. Эта кислота стимулирует фермент AMPK, который инициирует процессы регенерации…
Блюда для долголетия на праздничном столе Даже во время праздника можно наслаждаться блюдами, полезными для здоровья и долголетия. Диетолог и эндокринолог Екатерина Иванникова предлагает рецепты с большим содержанием растительной клетчатки…
