Вода Вода играет жизненно важную роль для каждого человека, независимо от его веса: это касается как людей, стремящихся похудеть, так и тех, кто поддерживает нормальный вес. Рекомендуется, чтобы взрослые употребляли…
Картофель, который полежал в темном углу и пустил ростки, может произвести впечатление, что он стал более ценным. Однако это не совсем так. Проросший картофель – это не обычный овощ, а…
Сколько чеснока можно съедать в день? Чеснок — это не только ароматная приправа, но и настоящий природный антибиотик! Однако его употребление в больших количествах может оказаться не таким полезным. Оптимальная…
Исследователи из Висконсинского университета измерили «оборот» воды в организме у 5600 человек в возрасте от 8 дней до 96 лет. Рекомендуемый уровень для каждого из них оказался разный — от…
Как избежать неприятных последствий избытка сахара? Потребление большого количества сладкого может привести к такому явлению, как «сахарный похмель», сопровождающемуся головной болью, усталостью, тревожностью и другими неприятными симптомами. Почему это происходит?…
Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в день необходимо потреблять не более 5 грамм соли. Соль (NaCl — хлорид натрия) играет важную роль в поддержании минерального баланса в организме. Недостаток…
