Паническая атака: причины и последствия
Паническая атака: театр одного актера, но с полным залом ужаса 😨 Сердце колотится, руки холодеют, мозг шепчет: «Ну всё, капец!» А потом – хлоп, и всё проходит. Только вот чувство,…
Как распознать кардионевроз и что делать при симптомах
Существует такое понятие как кардионевроз. Все люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации: кто-то спокоен и объективен, а кто-то склонен к неврозам, которые могут проявляться болями в сердце и одышкой. Если…
Как прекратить паническую атаку без таблеток
Паническая атака. Как помочь себе Как себе помочь во время панической атаки, если под рукой нет таблеток? Способ есть: дайте себе физическую нагрузку для того чтобы сжечь гормоны стресса, в…
