Цикорий — это напиток, который делается из корня растения и может служить хорошей альтернативой кофе. Он не содержит кофеина и обладает рядом полезных свойств для организма, особенно для тех, у…
Совет для всех, кто хочет сохранить здоровье и молодость: яйца — это продукт, способный положительно влиять на продолжительность жизни. При регулярном включении яиц в ежедневный рацион можно поддерживать молодость организма…
Многие стремятся избавиться от курения, и в этом поиске зачастую звучит вопрос о наличии волшебных решений. Правда в том, что чудесных таблеток не существует, однако есть средства, которые могут упростить…
Многие задаются вопросом: почему у некоторых кофе не придает энергии, а, наоборот, вызывает желание спать? Такой эффект может удивить тех, кто привык, что кофе всегда бодрит. Ответ кроется в особенностях…
Важный минерал – магний является «рыцарем, готовым сражаться» с неуверенностью и стрессом. Однако, когда уровень магния снижается, люди могут столкнуться с рядом неприятных симптомов, которые нарушают повседневную жизнь. Когда магний…
Как дыхание может изменить ваше состояние? Задумывались ли вы, что дыхательный процесс – это не просто автоматическое действие, а сильный инструмент для регуляции вашего здоровья и состояния? Правильное дыхание способствует:…
Регулярное употребление фундука Фундук богат фолиевой кислотой, необходимой для здоровой беременности, а витамин Е помогает предотвратить риск ее прерывания. В нем содержатся витамины группы В, благоприятно влияющие на нервную систему,…
Ромашка поможет с бессонницей и тревогой Ромашку целесообразно употреблять при нервном перевозбуждении. По результатам исследований, она облегчает общее тревожное расстройство легкой и средней степени тяжести и обладает антидепрессивным эффектом. Часто…
Многие врачи от педиатров до неврологов назначают глицин. Но имеет ли смысл его пить? Глицин — это аминокислота, входящая в состав белков нашего организма. Он является нейромедиатором: он участвует в…
Стресс и его влияние на боль в спинеСтресс вызывает физическое проявление в виде боли в спине. В состоянии стресса организм реагирует попыткой защиты, что проявляется в напряжении мышц плеч и…
