Хром и магний помогут уменьшить потребление сладостей⠀⠀Магний поддерживает обмен глюкозы и инсулина, а также участвует в обеспечении организма энергией. Если магния не хватает, энергетические ресурсы быстрее истощаются, появляется желание к…
Какие витамины замедляют старение? С возрастом в организме накапливается гомоцистеин – токсичное вещество, поражающее сосуды. Витамины В6, В9 и В12 способствуют переходу гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. Также они отвечают…
Чего не хватает вашему организму и как это исправитьХочется шоколада. Не хватает магния. Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется хлеба. Не хватает азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка…
Чего не хватает вашему организму… и как это исправить Хочется шоколада. Не хватает магнияИсточник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется хлебаНе хватает азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка…
