Свекольный сок: снижение артериального давления

Регулярное употребление свеклы или её сока эффективно способствует снижению артериального давления.

Свекла — лидер среди овощей по содержанию нитратов. Эти вещества в организме превращаются в оксид азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кислородного снабжения органов.

Употребление одного стакана свекольного сока в день помогает снизить давление у людей с предгипертонией.

Этот напиток полезен не только для стабилизации давления, но и для сосудов, делающих их более эластичными. Благодаря свекольному соку также снижается воспаление, замедляется развитие гипертонии и атеросклероза.

Источник: @geronto