Исследования показали, что сон без одежды может быть полезен для здоровья и способствует снижению веса.

Одежда может ограничивать движения человека во сне и ухудшать кровообращение. Она также создает лишнее тепло, что мешает организму поддерживать оптимальную температуру тела. В результате, процесс сжигания жира замедляется минимум на 10%.

Кроме того, скорость сжигания жира зависит от того, насколько плотно и тепло сидит ваша пижама.

Источник: @doctv_official