Чего не хватает организму, если тянет на кислое и жирное?

Внезапное желание съесть что-то жирное или кислое часто говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму чего-то не хватает.

Если вам хочется кислых продуктов, то это может говорить о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина C.

А вот если вам захотелось жирной пищи (селёдки, скумбрии, сливочного масла, сала и т.д.), то это может быть сигналом дефицита жирорастворимых витаминов А, E, D и K, а также омега-3 жирных кислот.

Чтобы не испытывать тягу к определённым категориям продуктов, питайтесь регулярно, используя максимальное разнообразие сезонных продуктов.

Если было полезно ставь 👍

Источник: @serafim_medicine