Наступила осень, и чтобы защититься от простуды, повысить тонус и ускорить обмен веществ, стоит приготовить один особый напиток. Этот ароматный напиток хорошо влияет на иммунитет, увеличивает энергию и создает ощущение легкости.
Для его приготовления потребуется:
- десять сантиметров корня имбиря, нарезанного пластинками;
- десять небольших красных яблок, тоже нарезанных;
- кожура двух лимонов без белой части (только цедра);
- одна палочка корицы;
- четыре литра воды.
Процесс:
- Вскипятите воду и добавьте в нее подготовленные ингредиенты.
- Доведите до кипения и прокипятите около трех минут.
- Снимите с огня, накройте крышкой и дайте напитку остыть, чтобы не утратить аромат.
- Процедите через сито.
- В конце добавьте свежий лимонный сок и мед по вкусу — лучше всего, когда напиток немного теплый, чтобы мед сохранил полезные свойства.
Рекомендуется употреблять примерно за два дня весь объем напитка, в теплом виде, заменяя им чай и исключая другие напитки.
Что дает такой напиток?
- Укрепление иммунитета — благодаря витаминам, антиоксидантам, цинку и магнию;
- Борьбу с простудой — помогает защититься и лечить первые признаки заболевания;
- Ускорение обмена веществ — способствует снижению веса без строгих диет;
- Повышение тонуса и энергии — помогает чувствовать себя бодрым и заряженным;
- Очищение печени и создание ощущения легкости.
Готовьте напиток в выходные и принимайте в течение двух дней. Будьте здоровы и энергичны!
Источник: @kakbabushka
