Главная причина появления храпа и апноэ заключается в непроизвольном расслаблении мягкого нёба и язычка.

Из-за сочетания дыхания через рот и нос, расслабленные ткани начинают вибрировать, что создает характерный звук на выдохе.

Сильный храп способен достигать громкости до 112 децибел, что сопоставимо с уровнем сигнала полицейской сирены. Однако человек обычно не слышит собственный храп.

Апноэ развивается в тех случаях, когда мягкие ткани опускаются настолько низко, что полностью перекрывают дыхательные пути, и дыхание останавливается.

Источник: @iherbo