Лучшие продукты для укрепления иммунитета. Льняное масло — рекордсмен по содержанию омеги-3, оно подавляет лишнее воспаление. Омега-3 «успокаивает» напряженный иммунитет. Гвоздика содержит антиоксидант эвгенол. Этот элемент защищает клетки от разрушения.…
Эти продукты благоприятно влияют на организм: — Виноград — улучшает функционирование мозга. — Фисташки — регулируют уровень холестерина. — Грейпфрут — снижает уровень сахара в крови. — Зеленый чай —…
Почему нельзя повторно замораживать мясо и рыбу Иногда повторная заморозка может стать причиной серьезного отравления или даже смерти. Это происходит, если продукты пролежали при комнатной температуре слишком долго, что способствует…
Мясо с белым хлебом затрудняет пищеварение! Мясо и белый хлеб являются несочетаемыми продуктами, поскольку вместе они могут затруднять пищеварение. Для переваривания мяса нужна клетчатка, а в белом хлебе растительных волокон…
4 самые полезные крупы ГречкаЕё считают царицей круп. В ней мало калорий — около 100 Ккал на 100 гр, даже съеденная маленькая порция гречневой каши позволяет быстро насытиться. Овсяная крупаОвсяная…
Растительное молоко абсолютно бесполезно? Многие считают растительное молоко просто модным напитком, в котором нет ничего полезного. На самом деле это не так. Разные виды такого напитка ценны по-своему: миндальное —…
🤔 Нельзя завтракать быстрыми углеводами!Именно они в ответе за те лишние килограммы, которые не помещаются в любимые джинсы. Все булочки, пирожные, бутерброды с белым хлебом и маслом, конечно, чувство голода…
Семена льна — невероятно полезный продукт Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин E и щелочь. Прием льняного семени рекомендуется тем, кто хочет похудеть, так как они способствуют выводу токсинов…
❤️ Лучшие каши для здоровья сердца ❤️Если хотите поддержать сердечно-сосудистую систему, добавьте в свой рацион правильные каши! 🥣 🍃 Овсянка – легко усваивается, богата клетчаткой, улучшает работу кишечника и содержит…
Три замороженных продукта, которые так же полезны, как и свежие Замена свежих фруктов и овощей на другие альтернативы может не только сэкономить деньги, но и улучшить ваше здоровье. 1️⃣ Замороженная…
