Стресс: не всегда враг!
Думаете, что стресс — это всегда плохо? Ошибаетесь!
Существует эустресс, или полезный стресс
Это такой тип стресса, который мотивирует нас , помогает нам преодолевать трудности и достигать целей.
Как же отличить эустресс от его вредного собрата — дистресса?
Эустресс кратковременный, а дистресс затягиваетсяЭустресс под контролем, а дистресс нас контролируетЭустресс заряжает энергией, а дистресс выматывает
Примеры эустресса:
Подготовка к важному событию: экзамену, собеседованию, путешествию
Занятие спортом: это же стресс для организма!
Творческая работа: мозг напрягается, но кайфует!
Так что не бойтесь стресса! Используйте его во благо, и он станет вашим союзником на пути к успеху!
Источник: @budzdorovivse
