Зачем есть огурцы

Казалось бы привычный всем огурец, какими полезными свойствами он нас может удивить?

В огурцах содержится 96% воды, остальное мякоть и семена.
Содержит витамины и минералы.

Полезные свойства:

• Низкая калорийность
• Вода и пищевые волокна улучшают пищеварение
• Избавляет от запоров
• Хорошее профилактическое средство от геморроя
• Способствует усвоению белковой пищи
• Улучшает обмен веществ
• Помогает при борьбе с лишним весом — замедляет процесс преобразования углеводов в жиры
• Способствует укреплению волос, зубов и ногтей: содержит кремний и серу
• Улучшает работу сердца: содержит калий
• Избавляет от отеков, действуя как мочегонное
• Улучшает работу щитовидной железы: содержит йод
• Снижает уровень холестерина, оздоравливает кровеносную систему
• При повышении сахара в крови

В народной медицине при печеночных и желудочных проблемах в лечебных целях используют сок огурца.

Источник: @geronto