Помидоры помогают разжижать кровь и предотвращать образование тромбов. Также эффективны ягоды клюквы, калины, облепихи, чеснок, артишок и оливковое масло. Не стоит забывать про грейпфрут, льняное масло и продукты с Омега-3.
Источник: @geronto
Кабачок: лёгкий и полезный овощ для здорового рациона
Кабачок — низкокалорийный овощ, который поддерживает водный баланс, богат витаминами и минералами и подходит как лёгкая альтернатива картофелю и макаронам.
