Чай нужно пить чаще!
Чашка горячего чая помогает расслабиться после трудного дня. Новые исследования указывают на пользу чая для здоровья. Пить несколько чашек черного чая в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а зеленый чай помогает предотвратить рак. Все виды чая удовлетворяют потребность в жидкости и не содержат калорий, если не добавлять сахар, мед или молоко.
Источник: @serafim_medicine
Какао — это не только вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ, которые положительно сказываются на организме и психоэмоциональном состоянии. Этот напиток способен не только заряжать энергией, но и…
Редька — это уникальный овощ, который следует употреблять в любое время года. Она может полностью обеспечить потребность организма в магнии, калии и кальции при дневной норме съедания всего 100 граммов…
