Еда с большим содержанием витамина С
Витамин С является важным элементом для здоровья, роста и восстановления организма. Исследования показывают, что он полезен при ослабленной иммунной системе из-за стресса. Хотя витамин С не лечит простуду, он снижает риск осложнений. Этот витамин также является мощным антиоксидантом, способствующим снижению риска хронических заболеваний.

Источник: @geronto