Пшено — каша здоровья. Я употребляю пшено регулярно: для меня это один из самых удачных вариантов завтрака.

В народной медицине пшено ценят как продукт, укрепляющий тело. И действительно, для здоровья сердца пшённая каша особенно полезна: она помогает стабилизировать кровяное давление и может снижать риск сердечных приступов.

Также пшено ускоряет метаболизм и поддерживает нормальную работу желудка, помогая при спазмах в животе. Благодаря содержащимся антиоксидантам продукт способствует выведению токсинов, в том числе из почек и печени, и помогает снижать вероятность образования злокачественных опухолей.

Источник: @iherbo