Витекс священный (его также называют авраамовым деревом или прутняком) — растение, известное тысячи лет.

Первый факт: витекс не содержит гормонов, но способен воздействовать на гипофиз — железу в мозге, которая регулирует работу гормональной системы.

Второй факт: при ПМС витекс может оказаться особенно полезным. Он подходит, когда перед месячными беспокоят не только высыпания, но и перепады настроения и болезненность груди.

Третий факт: заметный эффект обычно не приходит сразу — витекс принимают не менее 3 месяцев, чаще рекомендуют курс во вторую фазу цикла, чтобы организм успел перестроить гормональный фон.

Препараты с витексом встречаются в аптеках в форме капель или таблеток. Дозировку важно сверять с инструкцией.

Источник: @olgadanilukschool