Яйца и здоровье: развенчиваем мифы о холестерине

Яйца и здоровье: развенчиваем мифы о холестерине

Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф!

Преимущества куриных яиц: развенчиваем мифы. Если вы продолжаете верить в утверждения о высоком уровне холестерина и опасаетесь яиц из-за риска сердечно-сосудистых заболеваний, то вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.

Яйца богаты лютеином — антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм лучше усваивает лютеин из яиц, чем из других источников.

Одно яйцо содержит такое же количество Омега-3 жирных кислот, что и 100 граммов лосося. Кроме того, яйца являются важным источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают функционирование мозга.

Источник: @iherbo

Похожие новости

Польза острого перца для здоровья
  • 24 июля, 2025

Острый перец обладает рядом полезных свойств, которые благоприятно влияют на организм человека. Во-первых, он способствует укреплению иммунной системы. В перце содержится витамин С — мощный антиоксидант, который помогает бороться с…

Читать дальше
Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *