Мозг стареет по определённому графику, причём возраст не всегда совпадает с паспортным. Учёные из Кембриджского университета обследовали с помощью сканирования около четырёх тысяч человек — от младенцев до пожилых. Результаты оказались достаточно очевидными и немного обидными.
До 30 лет мозг активно формируется. В этот период нейроны устанавливают новые связи: процессы кипят и сверкают, создавая ощущение бесконечных возможностей и потенциала.
От 32 до 66 лет — так называемое золотое плато. В это время мы ощущаем себя относительно стабильными, умными и уверенными в своих способностях, зачастую полагая, что так будет навсегда. В этот возраст обычно приходится кризис тридцати трёх лет — мозг уже осознаёт, что обновлений в жизни не предвидится, а мы ещё не готовы к этому.
После 66 лет начинается постепенное «старение». Связи между нейронами начинают редеть, разные отделы мозга начинают функционировать независимо. Это проявляется в меньшей гибкости и повышенной склонности к привычкам.
После 83 лет наступает финальный этап — резкое снижение связей и замедление всех функций. Это не означает, что мышление исчезает, а скорее — это чистая физика: вещество белого цвета в мозге изнашивается, и нейросети перестают быть активными, как у молодых.
Это не про ухудшение умственных способностей в традиционном смысле, а о смене архитектуры мозга. Стареющее белое вещество постепенно становится менее взаимодействующим, словно государственное учреждение, а не инновационная компания.
Возраст — не в паспорте. Он в связях между нейронами. И да, мозг все это мог предсказать раньше вас.
Узнайте больше о процессах старения и структурах мозга, чтобы понимать, как сохранять здоровье нейросетей на длительное время.
Источник: @budzdorovivse
