Влияние недостатка воды на эмоциональное состояние и умственные функции

Влияние недостатка воды на эмоциональное состояние и умственные функции

Недостаток воды в организме способен вызывать нарушения эмоционального состояния.

Даже незначительное обезвоживание негативно сказывается на настроении человека.

В ходе одного научного эксперимента участники, которые обычно употребляли мало жидкости в течение дня, отметили улучшение самочувствия после повышения потребления воды.

Эти результаты обусловлены замедлением обменных процессов при дефиците жидкости. Уже при обезвоживании в 1,5% наблюдается снижение умственной активности и понижение иммунитета.

Источник: @iherbo

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *