Тепловой удар — это опасное состояние, которое можно заподозрить, если после жары человек стал спутанным, говорит бессвязно, шатается или потерял сознание.

В такой ситуации нельзя ждать, что «само отпустит», или искать в интернете советы вроде компрессов из подорожника. Нужно сразу вызывать скорую помощь.

Мнение, что холодная вода при тепловом ударе может остановить сердце, не соответствует рекомендациям ВОЗ и CDC. Наоборот, пострадавшего нужно быстро охлаждать.

Для этого подойдут холодные влажные полотенца, обливание прохладной или холодной водой, вентилятор, пакеты со льдом на шею, подмышки и пах. Если тепловой удар случился при физической нагрузке, одним из самых эффективных способов считается погружение в холодную воду.

Пострадавшего следует перенести в тень или прохладное помещение, снять лишнюю одежду и не оставлять одного.

Если человек без сознания, давать ему пить нельзя. Его нужно уложить в устойчивое боковое положение, проверить дыхание. Если дыхания нет — начать сердечно-лёгочную реанимацию.

Воду можно давать только тому, кто полностью в сознании и нормально глотает, небольшими глотками.

При тепловом ударе промедление опаснее, чем риск переохладить человека, поэтому нельзя тратить время на «бережное» охлаждение.

Источник: @budzdorovivse