Польза семян чиа для женского организма В 100 граммах этого суперфуда содержится около 84% рекомендуемой суточной нормы магния. Этот микроэлемент играет важную роль для организма. Недостаток магния может привести к…
Классический массаж стопы включает стимулирование определённых точек, которые оказывают значительное влияние на организм. Например, массаж большого пальца помогает воздействовать на гипоталамус — важный центр, регулирующий аппетит и обмен веществ. Это…
Нервные перенапряжения, изменения в организме и дефицит витаминов негативно сказываются на самочувствии женщин. Однако природа предлагает эффективные решения для поддержки здоровья. Чай из манжетки помогает при головокружениях, приливах и болезненных…
Здоровье костной системы является важной задачей для людей всех возрастов, особенно для женщин. Учёные доказали, что чернослив — отличное средство профилактики, которое помогает снизить риск переломов и развития остеопороза. Этот…
