Почему ночное питание вредно и как соблюдать правильный режим
Работаете в ночную смену? Тогда вам, скорее всего, хочется подкрепиться ночью. Однако важно осознавать, что ночное питание не обеспечивает энергию, а скорее вызывает сбои в обмене веществ и хаос внутри…
