Просто сон? Зачем! Спи как король при 20-25°C! В научном кругу сон уже давно изучается под микроскопом, а вот — революция! Исследователи из Института исследований старения Хинды и Артура Маркуса…
От бессонницы — шалфей: Шалфейное масло не только поможет избавиться от бессонницы и обеспечит спокойный сон, но также сделает кожу более шелковистой и гладкой. Как приготовить? Положите на широкую марлю…
Лечение нарушения сна. ☝️ Рецепт на куркуме против бессонницы.☝️ Наверняка вы пробовали пить тёплое молоко на ночь или добавляли в него ещё и мёд, но вам не помогало, поэтому вы…
🌙 💤Почему мы забываем сны? Эй, когда в последний раз вы вспомнили свой сон? Вот и я о том же! 😅 Оказывается, наш мозг хитрее нас и стирает сны, как…
Баня для мозга Основная функция парилки – снятие усталости. Если попариться в ней в течение 10-20 минут после трудового дня, то усталость будет снята, а силы восстановлены. Стоит учесть, что…
Старинные обряды от плохого сна. Если сон плохой привиделся, есть обряды, чтобы худое в жизнь не пускать. Вот проверенных способов: 1️⃣ 🌟 ОКНО СОН ВЫГНАТЬ: Как только проснулись, откройте окно…
Лучшие и худшие позы для сна при болях в спине Выбор правильной позы для сна играет ключевую роль в облегчении боли в спине. Эксперты предупреждают, что неправильное положение тела во…
🔥Напиток, помогающий справиться с депрессией! ✅Зелёный чай — напиток с древней историей и уникальными целебными свойствами, занимающий почетное второе место в списке самых популярных напитков мира после воды. Неудивительно, что…
Лунатизм: что это такое и что делать, если вы начали лунатить? Лунатизм или сомнамбулизм — это расстройство сна, при котором человек выполняет сложные действия во сне, не осознавая этого и…
Здоровье и долголетие Хотите прожить долгую и активную жизнь? Начните с заботы о своем теле и разуме! Полезные привычки: Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных…
