Почему тянет на кислое и жирное: причины и решения
Чего не хватает организму, если тянет на кислое и жирное? Внезапное желание съесть что-то жирное или кислое часто говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму чего-то не…
Как обновлять программу тренировок для прогресса и мотивации
Изменяйте тренировки каждые 4–6 недель! Монотонные тренировки могут поддерживать базовый уровень физической активности, но постепенно организм привыкает, что замедляет прогресс и похудение. Для продолжения улучшения физической формы важно обновлять программу…
Рецепты на каждый день: вкусно, полезно, быстро!
✨ Вкусные и полезные рецепты в твоем Telegram! ✨ 🍳 Устали ломать голову над тем, что приготовить на ужин? Хотите удивить близких вкусным блюдом, не тратя много времени? 👨🍳 Подпишитесь…
