Исследования показывают, что солнечный свет может значительно способствовать улучшению общего состояния здоровья. Регулярное пребывание на солнце способствует снижению симптомов депрессии. Достаточно всего 30 минут утреннего солнечного освещения в течение трех…
Стресс — это словно невидимый пончик, который вы не съели, но уровень сахара в крови всё равно поднимается. Когда вы становитесь раздражёнными, переживаете или просто отдыхаете в состоянии «всё меня…
После завершения болезни COVID-19 многие испытывают не только воспоминания, связанные с заболеванием. Особое внимание уделяется психологическому состоянию, поскольку каждый восьмой сталкивается с депрессивными состояниями и тревожностью, даже если течение болезни…
Совсем скоро мы услышим новый призыв: мозг требует сухого закона! Не секрет, что многие любят выпить бокал для «ысности мысли». Однако, исследование британских медиков, проведенное на базе 25 тысяч добровольцев,…
В какое время дня наша психика находится в лучшем состоянии? Недавние исследования показали, что общее состояние психического здоровья и благополучия людей значительно меняется в течение дня. Установлено, что утром люди…
Старинные обряды от плохого сна. Если сон плохой привиделся, есть обряды, чтобы худое в жизнь не пускать. Вот проверенных способов: 1️⃣ 🌟 ОКНО СОН ВЫГНАТЬ: Как только проснулись, откройте окно…
