Исследование, проведённое учёными из Китая, основано на данных более 28 900 взрослых участников, собранных в рамках национального опроса за период с 2005 по 2018 год. В рамках исследования выделены три…
Солнечный свет оказывает положительное воздействие на общее состояние организма: Он способствует снижению проявлений депрессивных состояний. Достаточно 30 минут утреннего естественного освещения в течение трех недель, чтобы уменьшить частоту депрессий примерно…
Долгий сон может представлять угрозу для вашего организма. Исследования показывают, что те, кто спит слишком много, подвергаются большему риску инсульта. Люди, которые спят ночное время свыше девяти часов, чаще сталкиваются…
Сегодня отмечается Всемирный день книги! Не забудьте взять со своей полки любимый литературный шедевр. Чтение стимулирует развитие нейронных связей и создает обширные коммуникации между полушариями головного мозга. В этой статье…
После завершения болезни COVID-19 многие испытывают не только воспоминания, связанные с заболеванием. Особое внимание уделяется психологическому состоянию, поскольку каждый восьмой сталкивается с депрессивными состояниями и тревожностью, даже если течение болезни…
Недавнее исследование: собаки являются защитой от деменции! Представьте себе сцену: вы гуляете по парку, и мимо вас проходит радостный человек с веселой собакой, и вы задаетесь вопросом, почему они так…
Процессы старения начинаются довольно рано, и чтобы их замедлить, нужно следовать простым рекомендациям. Чаще двигаемся. Физическая активность способствует формированию новых нервных клеток. Важен здоровый сон. Правильно питаемся. Рацион должен содержать…
В какое время дня наша психика находится в лучшем состоянии? Недавние исследования показали, что общее состояние психического здоровья и благополучия людей значительно меняется в течение дня. Установлено, что утром люди…
Экзема у детей: скрытая угроза психическому здоровью! 🧸🌀 Казалось бы, что общего между зудящей кожей и детскими переживаниями? Однако атопический дерматит способен не только испортить внешний вид, но и глубоко…
Недавнее исследование, проведенное специалистами из университета в Сан-Франциско, показало, что использование экранов во время отдыха может отрицательно сказаться на психическом здоровье детей. Исследование выявило, что риск развития обсессивно-компульсивного расстройства у…
