Польза бани для мозга перед сном
Баня для мозга Основная функция парилки – снятие усталости. Если попариться в ней в течение 10-20 минут после трудового дня, то усталость будет снята, а силы восстановлены. Стоит учесть, что…
Как быстро вернуться в рабочий режим?
Советы по быстрому возвращению в рабочий режим: 1. Уберитесь на рабочем месте Начните новый рабочий год с чистого листа и рабочего места, чтобы расслабиться и начать продуктивную работу. 2. Проверьте…
Как оставаться энергичным и продуктивным каждый день
Не высыпаетесь? Если вы просыпаетесь уставшим и проводите еще один бесполезный день, а жизнь проходит мимо… Для получения простых и эффективных советов о том, как чувствовать себя на все 100…
