Почему жевать сушеную гвоздику полезно? Гвоздика содержит провитамин A (бета-каротин), витамины группы B, витамины C, E, омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы. Жевание гвоздики способствует увеличению выработки слюны…
Фасоль защищает от заболеваний сердца и сосудов В фасоли содержится много магния, а этот макроэлемент очень полезен для сердца, он укрепляет его, способствует нормализации сердечного ритма. Также фасоль богата витамином…
Польза черники Черника — ягода, способная помочь сохранить молодость. Кроме витаминов и минералов, в чернике содержится огромное количество флавоноидов – природных антиоксидантов, которые замедляют процессы старения организма. Черника также богата…
Время на улице для здоровья Исследования показывают, что проведение на улице 120 минут в день может привести к значительному улучшению здоровья. Даже небольшая физическая активность на улице может быть очень…
Квашеные овощи могут принести пользу здоровью благодаря содержанию пробиотиков, улучшающих пищеварение и иммунитет. Регулярное употребление таких овощей способствует балансированию микрофлоры кишечника. Однако избыточное употребление может привести к излишнему потреблению соли,…
Исследования показали, что шоколад может оказаться очень полезным продуктом. Сотрудничество с Вятским государственным университетом позволило произвести анализы нашего шоколада на кафедре фундаментальной химии. Университет обновил оборудование на 350 миллионов рублей…
Сегодня мы расскажем о пользе семян мака! 1. Богатый состав: калий, магний, фосфор, кальций, железо. А также олеиновая кислота, которая предотвращает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов. 2. Семена мака…
Существуют три причины, по которым стоит употреблять свеклу. >> Свекла обладает мочегонным и слабительным эффектом. Она обезболивает, оказывает противовоспалительное действие, способствует выздоровлению и помогает организму бороться с депрессиями. >> Свекла…
Для ценителей сала Медицинские исследования показали, что сало оказывает положительное воздействие на организм, даже при ежедневном употреблении! В 100 граммах сала содержится 770 калорий. Но умеренное употребление свиного сала будет…
Польза какао, которую я открыла недавно, является удивительной и важной. Расширение артерий и сосудов, снижение уровня холестерина, кровообращение, предотвращение инсульта и сердечного приступа — все это свойства какао, которые делают…
