Замена животного белка: вегетарианские альтернативы
Если вы следуете посту и избегаете продукты животного происхождения, но беспокоитесь о дефиците белка, не волнуйтесь. Можно заменить животный белок на следующие растительные альтернативы: Соя и производные: соевое молоко, тофу,…
