Полезные и простые рекомендации для вашей красоты! Начинайте день с употребления одной столовой ложки льняных семян натощак, хорошо разжёвывая и запивая тёплой водой. Через полчаса можно завтракать. Эффект: это средство…
Для увеличения уровня гемоглобина существуют натуральные способы, не связанные с употреблением мяса. Например, можно приготовить смесь, состоящую из измельчённых грецких орехов и сырой гречневой крупы, дополнить её стаканом мёда и…
Употребление всего пяти орехов и ожидание четыре часа: что изменится в вашем организме? Грецкий орех заслуженно считается одним из самых полезных продуктов. В его составе содержатся витамины A, B1, B2,…
Вы, вероятно, слышали о так называемых «голубых зонах» — уникальных регионах планеты, где люди живут значительно дольше среднего возраста. К таким местам относятся: Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Никоя…
Полезные рекомендации для поддержания красоты и общего самочувствия, которые не требуют особых усилий. Первый совет: каждое утро натощак съедайте одну столовую ложку льняных семян, тщательно разжевывая и запивая теплой водой.…
Известно ли вам, что орехи следует предварительно замачивать в воде перед употреблением? Обычно я тщательно промывала орехи, но этого недостаточно. Важно учитывать наличие в них фитиновой кислоты. Фитиновая кислота, содержащаяся…
Полезные и простые рекомендации для вашей красоты! Утром натощак рекомендуется съедать одну столовую ложку льняных семян, тщательно разжевывая и запивая теплой водой. Через полчаса после этого можно принимать пищу. Такой…
Для повышения сопротивляемости организма и укрепления сердечной деятельности рекомендуется использовать натуральные продукты, богатые калием, который необходим для поддержания ритма сердца. Ингредиенты для приготовления: Три лимона 200 г чернослива 200 г…
Контроль сахара: какая диета поможет поддерживать уровень глюкозы в норме? Поджелудочная железа — важный орган, который регистрирует баланс в нашем организме. Даже небольшое отклонение, например, лишняя сладость в рационе, способно…
Как улучшить свой уровень энергии с помощью питания? Выбор правильных продуктов для перекусов помогает поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа…
