При наступлении сильной жары важно соблюдать определенные меры, чтобы избежать перегрева и сохранить здоровье. Питьевой режим — залог внутренней защиты организма Не ждите возникновения жажды, начинайте употреблять по 100–150 мл…
Исследования показали, что сон без одежды может быть полезен для здоровья и способствует снижению веса. Одежда может ограничивать движения человека во сне и ухудшать кровообращение. Она также создает лишнее тепло,…
Если вы по каким-либо причинам не планируете делать прививку, рассмотрите другие методы профилактики укусов клещей: 1. При выходе на природу выбирайте правильную одежду: обувь с закрытым носком, высокие носки, в…
В зимнее время прогулки могут быть приятными, если соблюдать простые правила и правильно одеваться. ❄️Не обертывайте рот и нос шарфом, чтобы избежать заражения. ❄️Дышите равномерно и не очень глубоко, чтобы…
