При наступлении сильной жары важно соблюдать определенные меры, чтобы избежать перегрева и сохранить здоровье. Питьевой режим — залог внутренней защиты организма Не ждите возникновения жажды, начинайте употреблять по 100–150 мл…
Распространённая ситуация: яркое солнце светит, и многие тянутся к тюбикам с надписью SPF. Но что же обозначает этот показатель? SPF — это Sun Protection Factor. Проще говоря, это шкала, показывающая,…
В жаркие дни сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой. Чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов, рекомендуется употреблять легкие травяные настои, которые способствуют уменьшению усталости, укреплению сосудов и улучшению циркуляции крови.…
Пик лета — отличное время для пополнения домашней аптечки! Самое подходящее время для заготовки масел, мазей и настоек. Однако важно не переборщить, так как большие объемы быстро портятся. Лучше начать…
В летнюю жару организм стремится к охлаждению, поэтому многие тянутся к прохладительным напиткам — лимонаду, тархуну, квасу или просто к холодной воде. Однако возникает вопрос: действительно ли эти напитки лучше…
Летом многие россияне предпочитают окунуться в пруды и водоемы. Однако зачастую такие походы сопровождаются неприятными последствиями — развитием церкариоза. Эта паразитарная реакция связана с наличием в воде личинок паразита, которые…
Какие ягоды лучше всего потреблять летом, чтобы получить максимальную пользу для организма? Черешня содержит полифенолы, которые особенно полезны для работы мозга, а также мощные антиканцерогенные вещества — кверцетин и антоцианы.…
21 июня отмечается самый длинный день в году, известный как Солнцеворот. В древности его называли именно так, поскольку считается, что в этот день Солнце достигает вершины неба, окидывает взглядом мир,…
Когда температура воздуха достигает таких значений, что кажется, будто можно жарить яйца прямо на асфальте, наш организм начинает работать по особенной схеме — это так называемый «терморегулятор». На простом языке…
Все ждут перемен и готовятся к лету, но многие испытывают страх и неуверенность. Приветствую! На связи я — любитель летних приключений и изменений. – Ты уже готова к этим переменам?…
