Достаточно лишь выходных для поддержания здоровья сердца
  • 18 июля, 2025

Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно проводить физическую активность всего в течение выходных дней. Исследования показали, что 150 минут умеренных физических упражнений в течение недели являются достаточными для поддержания здоровья…

Читать дальше
Омега-3: польза или мифы о добавках и рыбе?
  • 27 апреля, 2025

Многие слышали о добавках с содержанием омега-3, советуя их соседка, родственники или друзья. Однако действительно ли они так полезны, как утверждается? Результаты научных исследований показывают неоднозначные выводы: при приёме омега-3…

Читать дальше