Когда после употребления сладкого появляется сонливость, тревожность или сильный голод, это сигнал о нестабильности уровня глюкозы в крови. Что можно предпринять прямо сейчас: Добавляйте белок и клетчатку к каждому приёму…
Янтарная кислота способствует борьбе с респираторными болезнями и помогает их профилактике. Почему рекомендуется включать янтарную кислоту в рацион? Она способствует улучшению питания головного мозга и сердечной мышцы. Облегчает обезвреживание различных…
Исследования, проведённые учёными из Китая и Австралии, выявили, что регулярное употребление определённых сортов чая может снизить риск развития диабета. Под особым вниманием оказались постферментированные сорта – пуэры. У людей, которые…
Многие считают, что главная цель в борьбе с лишним весом — это сбросить килограммы, и часто это сопровождается попытками диет. Однако, как показывает современная медицина и исследовательские данные, важнее не…
Стресс — это словно невидимый пончик, который вы не съели, но уровень сахара в крови всё равно поднимается. Когда вы становитесь раздражёнными, переживаете или просто отдыхаете в состоянии «всё меня…
Избежать возникновения сахарного диабета можно, придерживаясь нескольких важных правил. Во-первых, регулярные физические нагрузки помогают организму естественным образом вырабатывать инсулин и предотвращают его нарушения. Во-вторых, необходимо делать водой основным напитком, так…
Контроль сахара: какая диета поможет поддерживать уровень глюкозы в норме? Поджелудочная железа — важный орган, который регистрирует баланс в нашем организме. Даже небольшое отклонение, например, лишняя сладость в рационе, способно…
Я долго считала, что у меня медленный метаболизм. Другие могут есть пиццу и не поправляться, а мне стоит только взглянуть на булочку — и вес сразу увеличивается на пару килограммов.…
Недостатки интервального голодания для сердечно-сосудистой системы — это не более чем миф! Оно также не помогает в снижении веса. Исследователи Иллинойского университета (США) провели сравнение эффективности двух схем интервального голодания.…
Лечение сахарного диабета: натуральный способ профилактики Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и…
