Эти продукты повышают продолжительность жизни Важными продуктами в рационе долгожителей являются фасоль и грецкие орехи. Эти продукты содержат колоссальное количество клетчатки, которая снижает воспаление в кишечнике. Кроме того, фасоль и…
Вы знали, что орехи перед употреблением нужно замачивать в воде? Хорошее промывание недостаточно из-за наличия фитиновой кислоты в них: Грецкие орехи, кедровые, пекан и фундук требуется замачивать не менее 8…
Суп-харчо или как перепутать суп с главным блюдом! Какая невероятная магия в этом грузинском блюде! Ведь харчо — это не просто суп, а целая симфония вкусов и ароматов! 🍲 Что…
