Липовый веник является отличным массажным средством, которое эффективно очищает кожу от загрязнений, токсинов и шлаков. Он богат дубильными веществами и эфирными маслами. Для тех, кто любит сильное парение, это один…
Что предпринять, если вы не успели хорошо выспаться, а вернуться в постель ещё долго не представляется возможным? Правильный завтрак: После недосыпа организм испытывает постоянное чувство голода, поэтому важно обеспечить его…
Гвоздику с древних времен применяли не только как пряность, но и в лечебных целях — для облегчения дыхания при различных заболеваниях дыхательных путей. Если вы заметили первые признаки ангины или…
Помощь при храпе Если вы хотите навсегда избавиться от храпа, важно наладить правильное носовое дыхание. Часто причиной храпа становится нарушение дыхания через нос, которое можно устранить с помощью хирургических методов.…
Тибетская практика утренней зарядки включает в себя ряд простых упражнений, направленных на укрепление организма и улучшение самочувствия. Первое упражнение заключается в сжатии кулака, при этом костяшками больших пальцев необходимо 15…
Человек может дышать только одной ноздрей одновременно, при этом каждые примерно четыре часа происходит её автоматическая смена. Данный феномен называется носовым циклом и связан с тем, что обе части носа…
Правильная осанка играет ключевую роль в общем состоянии организма и здоровье в целом. Влияние на дыхательную систему Если у человека искривлена спина, то легким труднее выполнять свои функции. В результате…
Эта дыхательная практика отлично помогает при бронхите, пневмонии, аденоидите и многих других заболеваниях. Она способствует снижению уровня стресса, повысит концентрацию внимания и укрепляет иммунную систему. Выполнять упражнение очень просто: Глубоко…
Стресс — это словно невидимый пончик, который вы не съели, но уровень сахара в крови всё равно поднимается. Когда вы становитесь раздражёнными, переживаете или просто отдыхаете в состоянии «всё меня…
Какой специалист занимается храпом и апноэ, и что такое СИПАП-терапия? Лечение следует начинать с обращения к невропатологу. В идеале этот врач должен обладать специальными знаниями в области сомнологии. При терапии…
