Многие из нас сталкиваются с постоянной усталостью, которая кажется неунимной. Возможно, причиной является нехватка ниацина, известного также как витамин B3. Решать, миф это или реальность, каждый может сам, однако есть…
Объяснение важности кальция для здоровья человека Знаете, почему ваши кости так прочны? Всё дело в основном минерале — кальции! Он отвечает за здоровье зубов, тонус мышц и правильный ритм сердечной…
Один из наиболее распространенных видов дефицита — это нехватка белка. Причем он встречается не только у тех, кто старается похудеть или активно занимается спортом. Со временем, при стрессах, гормональных нарушениях…
Рассмотрим важность витаминов для здоровья и признаки их дефицита. Витамин C играет ключевую роль в укреплении сосудов и заживлении ран. Его недостаток может привести к появлению синяков, кровоточивости десен и…
Самые распространенные признаки нехватки витаминов У вас часто бывает онемение в руках и ногах, слабость в ногах, учащенное сердцебиение, ухудшение памяти. Эти проявления могут быть следствием нехватки тиамина или витамина…
ЗА СКОЛЬКО ВОСПОЛНЯЕТСЯ ВИТАМИННЫЙ ДЕФИЦИТ: ❗️Витамин С- дефицит восполняется за неделю, через 5 дней после отмены начинает падать;❗️Витамины группы В восполняются за 3 дня, падают через 3 дня после отмены;❗️Витамин…
Важность витамина C для здоровья Этот элемент играет ключевую роль в поддержании иммунитета, укреплении костей, нормализации давления, восстановлении тканей, производстве коллагена и заживлении ран. Нехватка витамина может существенно повлиять на…
Защита в сезон гриппа и простуды Как же защитить себя в сезон гриппа и простуды? Существует очень хороший способ: держать нормальный уровень витамина D в крови. Дело в том, что…
Повышенный пульс в покое – возможные причины Очень часто у людей, страдающих анемией, при дефиците железа, а также у людей с дефицитом магния, у людей, имеющих заболевания сердца, наблюдается нарушение…
COVID-19 и туберкулез: дружба за гранью понимания Когда в организме сталкиваются два вируса — COVID-19 и туберкулез, возникает опасный союз! Эти инфекции атакуют легкие, вызывая серьезные проблемы. Оба вируса передаются…
