Начну с глицина — гид по биохакингу организма! Я — биохакер, изучаю спортивную медицину в РУДН и клиническую фармакологию в МГУ им. Сеченова. На моём канале ‘Начну с глицина’ разбираем…
Простой путь к плоскому животу Простые советы от тренеров по фитнесу для желающих иметь подтянутый живот и тонкую талию: 1. Пейте больше водыЭто не только улучшает состояние кожи, но и…
Инсульт: кто подвержен опасности и как снизить риск? Врач-невролог рассказала о факторах, способных вызвать инсульт, и объяснила, как уменьшить вероятность этого серьезного нарушения кровообращения мозга. Кто в группе риска?Инсульт может…
Обезболивающие и алкоголь: как не навредить себе? Соблазн провести все праздники с бокалом шампанского в руке, спасаясь обезболивающим от утренней головной боли, велик. Но делать так точно не стоит —…
Некоторые натуральные продукты могут помочь облегчить неприятные ощущения от похмелья. Самым важным средством является пить много воды, чтобы восстановить водный баланс. Огуречный сок содержит электролиты, которые помогают нормализовать баланс жидкости…
Новогодние вечеринки и алкоголь часто ставят печень под угрозу. Вместо того чтобы опохмеляться утром, лучше воспользоваться безалкогольными коктейлями. Позаботьтесь о своем организме! Что действительно важно? 1️⃣ Даже самый дорогой алкоголь…
Для того чтобы улучшить пищеварение и уменьшить скорость всасывания алкоголя, рекомендуется прибегнуть к употреблению определенных продуктов: БАНАНЫ – источник калия и клетчатки, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы. ОВСЯНКА –…
Как провести Новый год, чтобы утром не пожалеть: важные рекомендации для праздничной ночи! Хотите насладиться новогодним весельем и проснуться в хорошем состоянии 1 января? Вот несколько ключевых рекомендаций, которые помогут…
Синдром Мэллори-Вейсса Разрыв слизистой оболочки желудка в области перехода пищевода в желудок может вызвать кровотечение из-за интенсивной рвоты, сильного кашля или икоты, вызывая повышение давления в пищеводе. Ослабление слизистой оболочки…
Топ-3 самых опасных вида алкоголя, которым не место на вашем новогоднем столе! 1. КоктейлиСмесь нескольких видов крепкого алкоголя (например, водки и ликёра) обеспечит вам головную боль утром и в разы…
