Если у вас диагностирована гипертония или склонность к повышенному артериальному давлению, необходимо внимательно следить за рационом питания.

Ниже представлены восемь продуктов, которые могут вызвать резкие скачки давления:

• Кофе
• Красное мясо
• Сыр
• Солёная рыба
• Печень
• Соленья
• Алкоголь
• Чай

Хотя данные продукты не всегда вредны, при систематическом употреблении они могут негативно влиять на состояние сосудов. Особенно это важно в сочетании с малоподвижным образом жизни и стрессами.

Источник: @geronto