Густая кровь повышает риск тромбов, инфарктов и инсультов. Некоторые природные продукты и добавки могут способствовать снижению вязкости крови, однако важно учитывать противопоказания и не заниматься самолечением.

Топ продуктов для разжижения крови: помидоры помогают препятствовать образованию тромбов; грибы поддерживают снижение уровня холестерина и разжижающий эффект. Чеснок может рассасывать тромбы, поэтому его не рекомендуют сочетать с кроверазжижающими препаратами.

Также полезны цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут) благодаря витамину C и салицилатам. Малина и ежевика содержат природные салицилаты, а клюква, калина и облепиха поддерживают кроветворение и разжижение. Гранат считается одним из самых доступных и эффективных вариантов. Свёкла, оливковое и льняное масло, рыбий жир (омега-3) улучшают текучесть крови и липидный обмен.

Отдельно стоит отметить имбирь и корица при тромбофлебите, артишок для снижения вязкости и холестерина, а также клюквенный, томатный сок и какао для улучшения текучести. В качестве домашнего подхода упоминается яблочный уксус: 1 столовая ложка на 200 мл воды ежедневно, эффект ожидают примерно через неделю.

Красные плоды и ягоды (с натуральным цветом) также относят к полезным для состояния крови. Из аптечных средств в тексте упоминаются вытяжка конского каштана и наружные препараты вроде Тромбо-Асс, гепариновой мази, Лиотон-геля.

Важные правила: пейте больше чистой воды; меньше употребляйте продукты с высоким содержанием витамина K (он может сгущать кровь). Указывается, что густота крови иногда связана с неправильным питанием и ощелачиванием. Также стоит ограничить сою, шиповник, фасоль и бананы.

На вязкость крови влияет и общее состояние: повреждение сосудов, нарушения работы печени и дефицит антиоксидантов. При этом есть противопоказания: аллергия на продукты, обострения заболеваний ЖКТ, беременность и лактация (нужна консультация врача), а также одновременный приём кроверазжижающих лекарств и продуктов с выраженным эффектом.

Предупреждение: перед любыми изменениями рациона или применением средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Информация носит ознакомительный характер.

Источник: @naronie_sredstva