Баня с чесноком

Чеснок богат витаминами, антиоксидантами и фитонцидами.

Пряное растение известно своими лечебными свойствами:
✅ помогает в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями
✅ укрепляет иммунитет
✅ стимулирует обмен веществ
✅ укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина

Как сделать баню с чесноком:
1️⃣ Луковицу чеснока очищают и измельчают на тёрке. Допускается мелко нарезать, тогда можно не чистить зубчики, шелуха тоже выделит полезные вещества вместе с паром.
2️⃣ Измельчённый чеснок заливают кипячёной водой, охлаждённой до 85˚С и настаивают несколько часов.
3️⃣ Настойку процеживают.
4️⃣ Перед применением из настойки готовят раствор 6–8 л.
5️⃣ Чтобы в парилке был чесночный аромат без примеси запаха гари, камни сначала поливают кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком.

Чесночный раствор можно сделать более концентрированным. В таком случае его не льют на камни, а разбрызгивают пульверизатором или веником по стенам и потолку.

Источник: @the_russian_bath