До завершения народного голосования за премию «Здравомыслие» осталось всего несколько дней! Но у вас еще есть время, чтобы выбрать любимого участника и проголосовать до 15 сентября. А мы подготовили для вас подборку книг, которые помогут вам заботиться о своем здоровье.

Первое из них — «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения». В этой книге Татьяна Власова рассказывает, как беречь зрение, предотвращать и лечить распространённые заболевания глаз. Глаза — зеркало души, и правильный уход за ними важен для общего благополучия.

Вторая книга — «Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом». Автор — Елена Суслова, акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук, в ней собраны ответы на важные вопросы, касающиеся женского здоровья.

Третья — «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать». Марина Осокина, реабилитолог и специалист по женскому здоровью, позволяет понять, почему мышцы тазового дна ослабевают или перенапрягаются, и предлагает эффективные упражнения для восстановления их тонуса.

Четвертая — «Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе». В этой книге Владимир Демченко рассказывает о причинах боли в колене, методах диагностики и лечении таких проблем, как травмы, скованность и хруст. Книга поможет понять, что происходит с вашим суставом и как вернуть подвижность.

Выбирайте интересующую вас литературу и заботьтесь о здоровье.

Источник: @doctv_official