Не выбрасывайте кожуру — в ней хранится здоровье

Что мы теряем, выбрасывая очищенные оболочки:

Яблочная кожура
— укрепляет сосуды, способствует работе сердца, улучшает пищеварение. Особенно полезна при усталости и слабости.
— рекомендуется сушить или добавлять в чай.

Кожура картофеля
— обладает противовоспалительными свойствами и помогает при болях в суставах.
— для улучшения состояния рекомендуется отваривать очистки и пить теплым при простуде. Важно, чтобы картофель был не зеленым и тщательно вымытым.

Кожура моркови
— полезна для зрения, кожи и иммунитета. В ней содержится больше пользы, чем в самой моркови.
— рекомендуется мыть, мелко измельчать и добавлять в супы и рагу, сушить или заваривать как чай.

Кожура банана
— помогает при болях в суставах, улучшает состояние кожи и осветляет зубы, используется при ушибах.
— ее можно прикладывать или растирать внутренней стороной, а настой кожуры любит использовать для полива комнатные растения.

Цедра апельсина и лимона
— подходит для очищения печени, укрепления сосудов и устранения вздутия и тяжести в желудке.
— рекомендуется сушить, добавлять в чай или настаивать на водке.

Кожура баклажана
— снижает уровень вредного холестерина, поддерживает здоровье сердца, полезна для крови.
— готовится вместе с овощем, кожу не следует снимать.

Источник: @kakbabushka