Чтобы снизить повышенное артериальное давление и надолго удерживать его в нормальных пределах, можно применить проверенный народный метод:

Нарежьте тонкий ломтик хлеба на маленькие кусочки.

На каждый кусочек нанесите по 4 капли настойки валерианы.

Через 2–3 часа очень медленно разжуйте каждый кусочек по отдельности.

Повторять такую процедуру рекомендуется не менее трех недель подряд.

Данный способ помогает поддерживать давление в норме.

Также полезно утром натощак выпивать стакан теплой воды с добавлением сока лимона и небольшого количества меда. Это способствует понижению давления.

Источник: @kakbabushka