Мелатонин: не только для сна

Мелатонин: не только для сна

Полезный мелатонин

95% людей считают, что мелатонин нужен только для улучшения сна. Однако у него есть множество других важных положительных эффектов.

Экзогенный мелатонин стимулирует неспецифическую иммунную защиту, что делает его полезным для вашего иммунитета.

Он участвует в углеводном обмене и демонстрирует противодиабетические свойства.

Снижает артериальное давление. Его воздействие на сердечно-сосудистую систему продолжается исследоваться.

В настоящее время ведутся активные обсуждения о противораковых свойствах мелатонина.

Источник: @nasche_zdor

Похожие новости

Пищевые красители: их роль и влияние на здоровье
  • 24 июля, 2025

Когда вы выбираете упаковку с хлопьями или яркими конфетами, задумывались ли вы о том, что делает их такими привлекательными? Ответ кроется не в магии, а в использовании синтетических пищевых красителей.…

Читать дальше
Польза посещения сауны после тренировок
  • 23 июля, 2025

После интенсивных физических занятий особенно полезно воспользоваться сауной. Этот ритуал оказывает положительное влияние на состояние организма и способствует восстановлению. Основные преимущества использования парной включают: Усиление кровообращения: горячий пар способствует расширению…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *