Один из хороших способов наладить работу кишечника — это пить по стакану томатного сока каждое утро.

В этом напитке содержится вода и клетчатка, что идеально для улучшения пищеварения, особенно если ваш рацион не богат клетчаткой. Также томатный сок содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которые провоцируют работу пищеварения и смягчают стул.

Источник: @geronto